新宿の不動産管理会社の社員が送るブログです！

こんにちは。

本日はちゃんぽんが担当します。

ブログランキングに参加しています。是非、ワンクリックをお願いします。m(._.)m

こちらをクリック！

先日、東京でも初雪があり冬本番を肌で感じました。

冬といえばスポーツの冬とゆうことですが

皆さん家でぬくぬく引きこもってはいないですか？

寒い時こそ走りたくなりますよね？

周りにはマラソン好きがいないのに大会には

あふれんばかりの人…本当に不思議です。。

私は先月、新宿シティハーフマラソンに出場しました。

毎年２回ほどフルマラソンを走るのですが練習不足もあり

ハーフマラソンにエントリーしました。

沿道の応援やエイドの方も多くとても人気の大会です。

エイドとは「エイドステーション」の略で水や食べ物の支給所です。

ボランティアの方が朝早くから果物やおにぎりなどを用意してくれます。

人のやさしさをとっても感じることができます。

大会の前の週にインフルエンザでダウンしていてコンディションは…

そんな言い訳しても仕方ないのでやるしかない！と意気込んで走りました。

フルマラソンとハーフマラソンは完全に別物で、常にダッシュしているのかと思うようなスピードでした。

本当はエイドでお味噌汁や果物を頂きたいのですが

タイムの為には止まっているわけにはいきませんので走り続けました。

結果は１時間２８分１９秒でした。

これが現在地だと感じ、今後練習したいと感じました。

マラソンは走り始めれば楽しいので、皆さんも心を鬼にして

家から一歩出て走ってみてはいかがでしょうか。

それではまた。

みなさまこんにちは。

本日はツッチーがブログを担当します。

ブログランキングに参加しています。是非、ワンクリックをお願いします。m(._.)m
こちらをクリック！

先日健康診断を受けてきました。

毎年同じ時期に受けていて、毎年何も問題はなく、

これまで大病もなく普段も全く風邪もひかずなので

今年も何も気にせずに受けに行ったのですが、今回はショッキングな結果でした。

体重が前年と比べてマイナス2キロ

体脂肪率が前年と比べてマイナス5.1パーセント

もともと痩せているうえにこの結果でしたので動揺を隠せません。

特に体脂肪率が衝撃的でした．．．

ほとんど運動をせずにこの結果なのでさすがに焦っています。

この日から毎日3食食べるようにして、少しずつ体重は増えてきているので

安心はしているのですが、もっと食べてなにかしら運動もしていこうと思っています。

来年は良い結果がご報告できるように頑張ります(笑)

最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

・deepな世界にハマるかも。⇒　「うみのすけの役に立つ（かもしれない）ブログ DX」

・社員の大真面目なメルマガです!　⇒　「賃貸経営を成功させるメールマガジン」

みなさまこんにちは。

本日はkadoがブログを担当します。

ブログランキングに参加しています。是非、ワンクリックをお願いします。m(._.)m
こちらをクリック！

今年の三が日は皆様どのようにお過ごしでしたでしょうか。

私は久しぶりに家でのんびり過ごしたお正月でしたが、
あまりにも暇で箱根駅伝の応援に行ってきました。

箱根まで行く気力はありませんでしたので、
復路にて横浜駅近くからの応援になりましたが、
ランナーの皆さんの一生懸命な姿に思わず声援も大きくなりました。

マラソンや駅伝の速い選手は1Kmを3分で走るそうです。
時速約20Kmで走る計算となります。
車では時速20Kmだとそんなに早くは感じないかもしれませんが、
人間がその速さで20Km以上を駆けていく駅伝は周りから見ていも
迫力があります。
私も8年前ほどに湘南国際マラソンの10Kmの部にエントリーしましたが
55分もの時間がかかりましたし、早いランナーが駆け抜けていく様は
とてもついてはいけませんでした。

今年の箱根駅伝は青学の5連覇も予想されていましたが
東洋大、東海大と3校が本命でした。

その中、地元の東海大学が大会新記録で初の総合優勝を飾りました。
弊社の東海大学出身者も喜びひとしおの様でした。

私の出身校は最終的に16位。
また、予選会からの厳しい戦いがありますが、
来年こそはシード権を獲得してもらいたいものです。

・deepな世界にハマるかも。⇒　「うみのすけの役に立つ（かもしれない）ブログ DX」

・社員の大真面目なメルマガです!　⇒　「賃貸経営を成功させるメールマガジン」

皆さんこんにちは。
本日はナッツが担当致します。

ブログランキングに参加しています。是非、ワンクリックをお願いします。m(._.)m
こちらをクリック！

俄然寒い日が続いていますね…。
本当に寒いのが苦手な私です。
本当に辛いです。末端冷え症なので、爪先とか手先は特に…。

皆さんはいかがですか？
寒さには強いですか？
寒さに弱いという方に暖かい記憶を呼び起こしていただくべく、
唐突ですが、昨年、私が赴いた季節外れの写真を羅列していきます。
只々、今回はそんな早く冬が終わって欲しいという思いをぶつけさせて頂くそんな回です。
では、どうぞ！！

前半は夏休み的な感覚でお届けしました…。
続いて

早くシーズンが開幕しないかなぁ～という願望です！
続いて

最後に皆さん大好きな動物でお馴染みの『カピバラ』と『ハシビロコウ』です！！
『ハシビロコウ』はお馴染みじゃないですね…。
私の大好きなデカい鳥です！一時間以上全く動きません(笑)
しかも、季節関係なくなってしまいました…。

ネタ切れという見かたもありますが、
しかしながら、仕方がありません！！
寒くて仕事以外、外に出られないのです！

最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

・deepな世界にハマるかも。⇒　「うみのすけの役に立つ（かもしれない）ブログ DX」

・社員の大真面目なメルマガです!　⇒　「賃貸経営を成功させるメールマガジン」

みなさまこんにちは。

本日はツッチーがブログを担当します。

ブログランキングに参加しています。是非、ワンクリックをお願いします。m(._.)m
こちらをクリック！

毎年年末年始になると、Jリーグ・プロ野球の移籍情報、
高校サッカー選手権に箱根駅伝とスポーツ好きにはたまらない時期だと思います。

我が読売巨人軍は王者奪還に向けてどんな補強を、と楽しみにしていたのですが
内海が移籍、長野も…と寂しい・悲しいニュースが流れてきています。

箱根駅伝は東海大学が総合初優勝。
青山学院大学の追い上げも感動しました。

高校サッカーは熱戦が繰り広げられ遂に4校に絞られました。
決勝戦が楽しみです。

また、サッカー日本代表も今アジアカップの
グループステージが始まっています。
このブログを書いている今日が日本代表の
初戦の日なので、ソワソワしながら書いています。

テレビで見ていると、「もう年末か～」
なんてことを毎年言っている気もしますが、
もう次の年末年始が待ち遠しく感じています…

最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

・deepな世界にハマるかも。⇒　「うみのすけの役に立つ（かもしれない）ブログ DX」

・社員の大真面目なメルマガです!　⇒　「賃貸経営を成功させるメールマガジン」

みなさまこんにちは。

本日はkadoがブログを担当します。

ブログランキングに参加しています。是非、ワンクリックをお願いします。m(._.)m
こちらをクリック！

気象庁の発表によりますと、12月11日に前橋市にて
関東平野部としてはこの冬初めての雪が降ったとの事で、
同市では平年より4日早い観測となったそうです。
最近はようやく寒い日が続いき、冬の到来を実感するようになりました。
『立冬』でも本州でも夏日の気温を記録し、
冬の寒さは何処へやらと思っていましたが
ようやく冬将軍が働きだしたのかなと思います。

寒くなったら何が食べたくなりますか？

温かいものが食べたくなりますよね？！

私が一番に温かい料理として思い浮かぶのが『鍋料理』です。

私の家庭は共働きなので、凝った料理はできないので
『鍋料理』は冬には野菜も沢山獲れ大変重宝します。

※これはキムチ鍋を作った時の写真です。（見栄えが悪くて申し訳ないです）

※↑これは「もちはだまる」という商品で近くのスーパーで買うのですが、もちもちで最高の触感です！
ここで少し鍋の雑学を…
日本には縄文時代～弥生時代ごろから煮炊きを目的とする
調理器具がありましたが、鍋状のものが出現したのは鉄器が
登場してから。しかし、これらで作る料理は汁物や煮物であり
現在の鍋物とは異なるものでした。
また、各自が自分の膳で食事をする文化があったため、鍋で作った
料理は調理が終わってから取り分けられるものであり、火にかけた
ままの鍋を直箸でつつくことはしませんでした。
現在の『みんなで鍋をつつく』形が普及したのは卓袱（しっぽく）料理
などが登場したことによって『ひとつの皿や鍋から料理をいただく』という
スタイルが定着したのが、江戸末期から明治ごろと考えられています。
【出典：ミツカン　鍋なび　鍋のネタ帳より】

鍋はもともとは基本的に炊事具であり、古来中国では日本の
鍋の原型になったと言われている『鼎（かなえ）』は
王室の礼器として使っていたほどで、鍋を直箸で汚すなどは
もってのほかとされていた時代もあったようです。

しかし、今では種類も豊富で
具材も好きなものを入れて個性を出すにはもってこいな
料理で、インスタグラムに映えるような特徴的な
鍋を出すお店なども多くあります。

私は個人的には水炊き、もつ鍋、豆乳鍋などがフェイバリット鍋です。

皆様寒い日にはご家族や、お友達と一緒に鍋をつつきあってみて、
寒い冬を元気にお過ごしください。
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

・deepな世界にハマるかも。⇒　「うみのすけの役に立つ（かもしれない）ブログ DX」

・社員の大真面目なメルマガです!　⇒　「賃貸経営を成功させるメールマガジン」

皆さんこんにちは。
本日はちゃんぽんが担当致します。

ブログランキングに参加しています。是非、ワンクリックをお願いします。m(._.)m

こちらをクリック！

最近すっかり寒くなってきて通勤時のウルトラライトダウンの暖かさに感動しております。
こんなに薄くて軽いのに暖かい…凄いです！

うちのナナはもう毛布に包まり引きこもりモードです。

さて、先日日本で開催された日米野球ですが皆さまご覧なられましたでしょうか？
日本代表選手とメジャーリーグで今を輝くベテランや若手有望選手が試合をしました。

私はテレビ観戦のみでしたが、ついつい熱が入って見てしまいましたが

＼(◎o◎)／！こんな感じで見てしまいました。

NPBもMLBもポストシーズンが終わり毎回来日するメジャーリーガーは
観光気分で来ると言われておりますが(もちろんそれもあると思います)
いざ、試合になった時の集中力や負けているときの悔しがり方は非常に迫力あります。

きっと、メジャーリーガーと実際に戦っている選手だけでなく私のようにテレビで見ている
ちびっこや高校球児もメジャーに憧れるのかと感じました。
私も学生の頃は朝日健太郎選手(バレーボール)に憧れました。
今の子供はやはり大谷選手に憧れるのでしょう。

野球好きな方にとっては今の時期は、契約更新やＦＡの動向に
一喜一憂されてるのではないでしょうか。私もその一人です。

今年のFAは高騰していて移籍先の選手がどう思うのかとか余計な心配ばかりしています。
ＭＬＢを見ていると感覚がマヒしてしまいそうですが。。(笑)
今年は、菅野や山川の契約更新を今か今かと楽しみにしています。

私自身、昨年から草野球を始めまして、どんどん野球好きになっております。
日頃、キャッチボールをしてくれる方随時募集中です。

それでは。

みなさまこんにちは。
こんにちは！本日はkameが担当致します。

ブログランキングに参加しています。是非、ワンクリックをお願いします。m(._.)m
こちらをクリック！

今回は城東支店の目の前にあるパン屋さんを
ご紹介致します。

ルチアという名前のパン屋さんなのですが
城東支店開設以来、週一くらいのペースで
利用しています。

道路を挟んで目の前です！！

目の前を通るといい匂いがします
ルチアさんではコーヒー一杯サービスなど
行きたくなっちゃう理由がたくさんあるのですが
一番はコロッケパンが美味しいことです

コロッケの味付けとソースの量、キャベツのバランスが絶妙で
クセになる美味しさです。
ボリューム満点なのも嬉しいところです。
それでいてお値段も２５０円とお手頃で
ついつい通ってしまいます。

コロッケパン以外にもくるみぱんやカレーパンも
とっても美味しいので是非行ってみてください。
小岩以外にも何店舗かあるみたいなので
見かけた方はコロッケパンをお試しください！

それではまた次回！

・deepな世界にハマるかも。⇒　「うみのすけの役に立つ（かもしれない）ブログ DX」

・社員の大真面目なメルマガです!　⇒　「賃貸経営を成功させるメールマガジン」

みなさまこんにちは。

本日はkadoがブログを担当します。

ブログランキングに参加しています。是非、ワンクリックをお願いします。m(._.)m
こちらをクリック！

皆様は『緑』に触れいてますか？

私は植物に触れ合う機会は多くはありませんでしたので、
家の中に観葉植物を置くことにしました。

園芸屋さんに足を延ばし、数多くの観葉植物の中で
選んだのが『ネムノキ（合歓木）』です。
マメ科ネムノキ亜科の落葉高木です。

選んだ基準としては何と言っていも、育てやすさ。
どうしても平日は家にいないので、シャッターを閉めてしまい
光が入るスペースが少なく、水もある程度少なくて済むという理由で購入しました。
大きくなれば10～15メートルもの大きさになるようです。

ネムノキのネムは夜になると葉が閉じる（就眠運動）に由来するといわれています。
夜暗くなれば、葉が閉じ朝になり明るくなれば、葉が開くという
植物の中でも分かり易い動きがるのも楽しみの一つです。
 

この就眠運動は光を当て続ける実験を行ったところ概日リズム（一般的に体内時計とも言う。）に
従って就眠するということが判明しています。
※概日リズム：約24時間周期で変動する生理現象で、
　動物、植物、菌類、藻類などほとんどの生物に存在している。
　厳密な意味では、概日リズムは内在的に形成されるものであるが、
　光や温度、食事など外界からの刺激によって修正される。（Wikipedia）

夏には繊細でとても綺麗な花を咲かせるそうです。
その姿は細い糸が集まって作られる姿が花火のようでもあるようです。
まだ一緒に夏を過ごしていないのでその季節が来るのがとても楽しみです。

そして、ネムノキは綺麗に葉を伸ばす植物ですので、
あまり剪定の作業はしなくても良いのですが、
切り取った枝を土に刺すだけの繁殖方法『挿し木（さしき）』で
数を増やすことができるようです。
まだ、今はまだできませんが、とても簡単な作業のようですので
是非チャレンジをしてみたいと思っています。

皆様も折を見て自然に触れる機会を作ってみて、しかし、
中々その機会がないときには室内で育てられる、観葉植物を
お求めになれれて、日頃の生活に『緑』を加えてみてはいかがでしょうか。

・deepな世界にハマるかも。⇒　「うみのすけの役に立つ（かもしれない）ブログ DX」

・社員の大真面目なメルマガです!　⇒　「賃貸経営を成功させるメールマガジン」