みなさまこんにちは。

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先日健康診断を受けてきました。

毎年同じ時期に受けていて、毎年何も問題はなく、

これまで大病もなく普段も全く風邪もひかずなので

今年も何も気にせずに受けに行ったのですが、今回はショッキングな結果でした。

体重が前年と比べてマイナス2キロ

体脂肪率が前年と比べてマイナス5.1パーセント

もともと痩せているうえにこの結果でしたので動揺を隠せません。

特に体脂肪率が衝撃的でした．．．

ほとんど運動をせずにこの結果なのでさすがに焦っています。

この日から毎日3食食べるようにして、少しずつ体重は増えてきているので

安心はしているのですが、もっと食べてなにかしら運動もしていこうと思っています。

来年は良い結果がご報告できるように頑張ります(笑)

最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

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